sweetfeelings

Min lille kille har blivit en stor kille nu... Snart är han 7 mån och den första tiden i hans liv har varit underbar. Vi har inte bara varit överlycklig över att han har kommit till oss utan nu har också hela vår familj knutits samman och allt har blivit så mycket bättre. Nu när Elvis har intagit andra halvan av sitt första levnadsår så innebär det mer vakentid(han sover fortfarande massor) och mer tid för att leka tillsammans med mig och de andra i familjen. Han är med på allt vi gör och är nu socialt delaktig vid t.ex. middagsbordet. Jag vill nu fokusera på hans fortsatta utveckling och ge honom all tid jag kan på dagarna. Vi ska vara här och nu för denna tid springer bara förbi. Jag kommer därför att lägga ner bloggandet för nu. Kanske kommer jag att göra något inlägg då och då, men inte alls lika ofta som tidigare. Bloggen startade jag upp när jag blev sjukskriven innan förlossningen så att jag kunde fördriva tiden med något som jag gillar. Nämligen att skriva! Nu känner jag dock att tiden ska ges till familjen och mig själv. Har fått ett sug efter att läsa...Fick boken "femtio nyanser av honom" av min syster och den ska jag nu dyka ner i :). 

 

Träning och att stärka min kropp kommer jag att fortsätta med... Idag stod vågen på 68 kilo... Har gått ner ännu ett kilo så nu har jag bara 2 kilo kvar att gå ner för att komma till vikten jag hade innan graviditeten. Jag är nöjd nu och kommer nu att sluta väga mig och bara gå på vad kroppen orkar och successivt trappa upp med vikter och stärka kroppen. Jag är full gång med min hemmaträning. Hemma kör jag nu med hantlar, gummiband, pilatesboll och övningar med kroppen och med detta får jag en komplett "hela kroppen träning. Jag går på två(med vissa undantag) spinningpass i veckan för konditionen och ett(med vissa undantag) strong mamapass för både styrka  och kondition. Jag kommer även att börja ta långpromenader på morgonen efter jag har lämnat Nova på skolan för att få igång förbränningen redan på morgonen. Nu är jag igång och till sommaren 2013 så hoppas jag att jag har nått till min målvikt och fått tillbaka min styrka i kroppen precis som jag vill ha den. Det betyder jävligt stark... Haha... Det behövs inför då jag ska börja jobba igen :)

 

Den närmsta tiden handlar om advent och jul.. Det är härliga tider. Vi ska vara hemma hela julen och hela nyår. Mamma och pappa, Bobbys mamma, min syster med familj och kanske lillebror kommer till oss på julen och mamma stannar till nyårsafton och då kommer även Bobbys syster med sina barn och Bobbys mamma. Nova kommer att åka till sin pappa denna julen(vi har varannan jul) men hon kommer tillbaka till nyårsafton och firar nyår hemma. Ska bli en mysig jul och nyår.

 

Nästa år kommer kommer vi att fixa lite här hemma under vintern/våren. I maj börjar jag troligtvist att börja om att jobba. Under sommaren tar jag semester och sen till hösten ska vi iväg på någon resa. Hade tänkt åka i jan el. feb men det gick inte att resa dit vi ville så vi skjuter upp det till hösten då vi inte vill åka nära sommaren. Ekonomiskt kommer det också att bli bäst då vi båda har börjat jobba då :).

 

Idag åkte vårt norrlandsbesök hem igen. Det har varit kul för barnen och speciellt för Nova att ha två tonårstjejer hemma... Smink, kläder och massa annat....  Ja ni förstår nog säkert :). Just nu sitter jag och älsklingen och klickar hem en soffa som vi hoppas ska komma innan jul.. Kanske blir det också något annat fint till vardagsrummet :)... Kram på er alla och jag tackar ännu en gång för att ni har hängt med mig. Over and out!

 

Jag avslutar med en bild på Elvis från idag :)

Så här trött kan man vara ibland....

Jag och min Nova har verkligen något speciellt. För det första så fick jag henne när jag var rätt så ung och dessutom har jag varit själv med henne nästan hela hennes liv. Det har varit jag och hon, min dotter! Vi har skrattat och gråtit tillsammans och vi har stöttat varandra och funnits för varandra då vi båda har gått igenom tuffa stunder i livet. Det gör att man skapar starka band. Jag var lite orolig innan Elvis kom hur det skulle bli med ett barn till och hur Nova skulle ta allt, men det har varit som en dröm ända från första dagen då vi kom hem med Elvis. Nova är så stolt och hjälper gärna till med hennes lillebror. Eftersom att Elvis dessutom är ett väldigt nöjt barn så kan jag och Nova umgås väldigt mycket och spendera tid tillsammans och spela spel, pyssla och annat som hon tycker är kul och det är jag glad för. Idag lämnade jag Elvis hemma när jag gick och skulle hämta Nova från skolan eftersom att Bobby är hemma. Jag och Nova kunde då ha lite ensamtid och snacka på väg hem från skolan och sedan gå och handla tillsammans. Det var mysigt!

Ja nu märks det ju ganska tydligt att jag har något positivt att berätta om min måndagsvägning denna veckan eftersom jag börjar att skiva om den i detta inlägget... :) Det är nämligen så att vågen visade 69.6... Tjohooo! Jag är äntligen nere på 60 + sidan. Det är en sån otrolig skön känsla jag har i kroppen. Jag lovar att det märks så tydligt att jag blir lättare i allt jag gör... Man blir framför allt mycket smidigare och det är asskönt! 

 

Jag skriver inte så mycket just nu. Då menar jag att det inte blir ett inlägg per dag, men det är för att jag har fullt upp här hemma och i helgen så var vi hos svägeskan och hennes familj ute på Ingarö och sov över där en natt så  i helgen var det inte över så mycket tid för egna aktiviteter direkt. VI hade en toppenhelg då vi startade upp med att fira älsklingen hemma med en brakbrunch och present:)

Glömde ju skriva om vägningen igår... Kanske för att inget hade hänt så det var inte så mycket att skriva om.. Står fortfarande och trampar på 70 kilo, så det är bara att vänta och se här framöver.. Just nu kan det bero på att jag jobbar mycket med styrka i kroppen och då bygger man upp muskler igen. Muskler väger mer än fett och då kan man stå still på vågen. Det har jag inget emot. Musklerna får gärna komma.

 

Imorse när jag var och skulle lämna av Nova på skolan så träffade jag på svägerskan, Angelica, som föreslog att vi skulle ta en fika ihop. Jag blev bjuden på frukostbuffé och det var supermysigt. Tycker jag är värd det nu när Bobby är på Irland och får hotellfrukost varje morgon:) Tack för det Angelica. Det var supermysigt att hänga med dig på Birgittas! :)

 

Nu slänger jag i mig en sen lunch p.g.a. den underbara frukostbuffén... morot blandad med tzatziki, tonfiskröra, tomat, gurka och fetaost:) MUMS!

 

Snart blir det att bege sig iväg till Novas skola med den här gladskiten:)

Ser ni han vinkar och säger hej hej:) Ha en underbar tisdag alla där ute!

Då startar vi upp med måndag och en ny vecka... Livet går vidare och ibland måste vi få stanna upp vid olika händerlser som möter oss. Både i glädje och sorg för att sedan gå vidare med en bredare syn på livet och världen. Jag är så otroligt lycklig över att jag har blivit en så trygg människa. En trygg människa som kan möta de mest elaka och hemskaste människor och ändå inte känna någon ilska tillbaka. Snarare blir jag nog bara matt över hur människor kan dömma och behandla folk som de möter så illa innan de ens har lärt känna dem eller ge dem en chans. När min mormor dog så fick det mig att inse att man ska inte haka upp sig på dessa människor. Mormor var en riktig krutgumma som säkert har mött massor med tråkigheter i sitt liv, men som valde att gå sin väg som människa och kvinna... Detta gjorde henne stark och hon lät sig inte slås ned av andra och fnäste åt sånt som var oviktigt. Jag skulle vilja tänka att jag är väldigt lik min mormor då det gäller hennes styrka att inte låta sig slås ned av andra som inte tål kvinnor som tar för sig. Min morbror sa till mig i helgen att man ska aldrig ge upp hoppet om en människa och det kommer jag att hålla fast vid... Jag möter människor som inte förstår mig med vänlighet, även om denna sårar mig, bara för att jag tror att alla är värd en andra chans. Alla har inte denna synen på människan och dess brister, men jag har det och jag kommer aldrig att bli en sån människa som gör illa människor medvetet.. Det får andra stå för! Det är tankekaramellen för idag...

 

 

Ja jag vägde mig idag, fast jag var inte så sugen. Trodde inte att något hade hänt och det hade det inte heller. Ligger på 70 kilo och just denna måndag så hade jag inte brytt mig om jag hade gått upp eller ner eller som fallet var varken gått upp eller ner. Veckan har kantats av dålig sömn, sjukdom och resande samt sorg och massa onyttigt... Jag känner dock att jag har stoppat i mig det jag behöver och så länge det går plusminus noll så är det precis som det ska. Man ska inte gå ner i vikt när man är sjuk. Nu är jag på bättringsvägen så snart ska jag ner på gymmet igen:)

 

Elvis har också varit på inspektion idag.. Han fåljer sina kurvor på bvc och är så snäll och go på våra besök där... När han kom hem så fick han för första gången smaka potatis!! Han gjorde en del miner... inte lika gott som gröten, men det gick ner och sedan fick han bröstmjölk på flaska som jag hade pumpat för att blanda ut potatisen med och det tyckte han var så gott så han skulle till och med hålla flaskan själv så han inte blev av med den. Min lilla gosekille... Han var så trött som ni ser så han somnade bums efter lunchen! :)

Idag blir det att ta det lugnt. Jag har bokat ett cykelpass ikväll, men kommer att avboka det då jag känner att förkylningen fortfarande härjar i min kropp. Snart iväg och hämta Nova på skolan och slappa resten av dagen.

Kram på er alla!!!

Jajemensan! Imorse var det dags igen... Vågen väntade där så fint så jag klev upp på den. Jag var faktiskt inte så förväntansfull, men när jag väl stod där så slutade siffrorna på 70.2... och jag började gråta... Nu ska ni inte tro att detta var tårar av sorg utan det var tårar av GLÄDJE! Trodde dessa tårar skulle komma när jag kom ner till 60+ vikten, men antar att det är så nära nu så att man förstår att snart är man där. Viktnedgången efter Nova(mitt första barn) var så kämpig så efter denna graviditet så har jag nog varit rädd att jag skulle ha det lika kämpigt. Nu när jag verkligen känner att jag visst får kämpa, men att jag har bättre kännedom och trygghet i vad min kropp kan och hur den funkar så går arbetet med att stärka min kropp och hålla den hälsosam så mycket bättre än sist jag var tvungen att kämpa. Sist men det viktigaste av allt! Jag har en järnvilja och det slår allt annat och det hade jag inte tidigare. Jag tränar för min egen skull, för att jag vill och för att jag mår bra av det. Det fick min svägerska mig att inse. Hon sa... - Susann du har det viktigaste för att lyckas med din träning och det är det som sitter här uppe(pekandes på huvudet).

Ett kilo till har alltså lämnat kroppen...

 

Har spenderat förmiddagen med att busa med Elvis och just nu ligger han på golvet och leker flygplan:)

Ja bilden är väldigt suddig, men det är inte lätt med en sprattelbebis. Nu iväg och hämta Nova:) Ha en bra måndag alla!

 

Idag är det måndag och det är dags att kliva upp på vågen.. Jag måste ju erkänna att det var lite nervigt, men det gick snabbt över. Vågens siffror slutade på 71.3.. Yes, vilken KICK! Jag är tillbaka till det jag var på innan semester så nu ska jag ta mig an de resterande 5 kilona för att sedan köra stenhård träning. Jag längtar! Jag måste ha haft massor med vatten i kroppen för de två senaste dagarna har jag sprungit på toa titt som tätt.. och alla kolhydrater som jag blev alldeles uppsvälld av är nu ute ur systemet. Jag kanske egentligen inte hade gått upp så mycket under semester utan det var kanske bara vätska och uppblåsthet :). Skönt att bli av med det iaf!

 

 

 

 

Några har skrivit till mig och undrat hur en vanlig dag ser ut för mig gällande kosten, så jag har tänkt skriva ett inlägg i veckan om hur en typisk dag kan se ut för mig. Det kan ge en bättre bild av vad LCHF är för de som är nyfikna och för de som har en snevriden bild av kosten.

 

I övermorgon börjar Nova 2:a klass och då har hela familjen återgått till vanliga rutiner. Jag och Elvis kommer att mysa på dagarna och längta tills våra 2 älsklingar kommer hem... Blir nog mycket promenader och shopping i höst;) Nu ska jag ta och umgås med mina barn och njuta av det underbara vädret ute! Kram på er!

 

Dagens tanke!

Är glad att jag har så många älskvärda människor omkring mig som tycker om mig för den jag är!!

Ja jag har börjat inse att jag måste börja från början... Jag har aldrig känt mig så svag innan och det är ju inte så konstigt. Jag har nyss varit gravid och jag måste inse att det måste få ta tid att komma tillbaka, inte viktmässigt utan muskelmässigt. Jag har nu bestämt mig för att promenader och intensiv träning med pilatesbollen ska göra att jag tappar några kilon till för att bli lite lättare(det underlättar annan träning) samt bygga upp mina muskler från, just nu ingenting. Det tillsammans med LCHFkost ska bli starten för min kropps resa från denna dag!

 

Jag vet att om jag ska orka styrketräna och kunna lägga några vikter på maskinerna så måste jag börja med att bygga upp bål och ryggmusklerna(ska självklart bygga andra områden också) som idag är obefintliga:(. Det är just styrketräning som jag uppskattar och det är dit jag måste komma för att starta den riktiga träningen. Jag har alltid haft svårt med konditionsträning. Det har jag ansett inte vara min grej helt enkelt. Därför har spinning varit den enda konditionsträningen som funkat på mig eftersom det är mycket inslag av styrka då man emellanåt kör tungt och segt och det är det jag gillar. Är ett pass uppbyggt mycket på tung körning så mår jag som bäst. Jag vill vara stark inte snabb. Jag gjorde däremot en häftig upptäckt gällande mig själv under förra sommaren då jag i ett halvår cyklat från och till jobbet samt tränat på ganska hårt på gymmet... Jagfick nämligen för mig att jag skulle börja springa och efter en testrunda på 5 km så blev jag hur förvånad som helst... Jag orkade det utan några problem! Mina muskler orkade ta mig igenom rundan utan problem. Jag kände mig sååå stark. Jag vet att det är dit jag vill komma. Jag vill vara så stark i kroppen så att jag orkar ta itu med konditionen! Så är jag funtad!

 

Jag väger nu 73 kilo(har gått upp 2 kilo under semestern). Vägde som mest 86 kilo innan jag fick min Elvis och vägde mig första gången när Elvis var 6 veckor och vägde då  76 kilo. Gick ner 5 kilo på LCHFkost och promenader innan semestern och gick sedan upp 2 kilo under semestern(helt acceptabelt). Nu ska jag fortsätta min viktresa och ska ta mig nerfrån dessa 73 kilo till 66 kilo! Jag kommer att göra som innan. Väga mig på måndagar och under tiden köra LCHFkost och träna basicträning som jag förklarade innan. Nu ska graviditetskroppen väck!

 

Jag höggravid!

 

Just efter förlossningen!

 

1 mån efter förlossningen!

 

 2 mån efter förlossningen!

 

 

Det händer iallafall något;) haha... Det går absolut åt rätt håll när det gäller storleken på kroppen, men nu behöver jag bli stark också :)