Idag är det en sån dag! Dagens löparpass är ett tufft intervallpass på 8x2 min snabbt med genomsnittstid på 5.26-5.31 min/km! Om man vill ha ut så mycket som möjligt av ett sånt pass så måste man pressa sig själv ut ur bekvämlighetszonen. Detta är asjobbigt, men sååå värt det! Efter varje sån här utmaning så utvecklas man så att nästa pass orkar man ännu mer och det är den största motivationen till att fortsätta pressa! :) Detta är dock inte superenkelt som skrivet! Jag måste peppa mig själv och motivera mig en hel dag innan jag på kvällen verkligen kan genomföra det jag vill prestera. Men ibland går det inte ändå! Ibland låser det sig och då är det viktigt att bara gå ifrån det tänkta och lyssna på vad kroppen vill. Ikväll hoppas jag dock att det blir ett grymt intervallpass! :)
Dagen började tyvärr inte optimalt! Har inte superbra med energi, men hoppas att det byggs på under dagen. Har sovit massor så förutsättningarna finns för att detta ska bli en bra dag
