sweetfeelings

Jamen då var det dags... För ett pass för mammor på SATS Nacka strand! Jag måste erkänna att jag har varit lite nervös. Bäde för hur det skulle gå med Elvis, men även för hur det skulle gå för mig. Även fast jag har gått på några spinningpass så är styrkan verkligen inte där. Imorse regnade det dessutom vilket hade varit den bästa anledningen till att hoppa träningen idag, men jag och Elvis trotsade skyfallet och begav oss till SATS(vi hade ju redan varit ute en sväng och lämnat storasyster på skolan)!

Det regnade ju en del:)

Elvis var inte så nöjd på vägen dit och det var inte lätt att ta en bild i vagnen... Suddigt blev det:)

 

Men vi tog oss till SATS och det var klart värt det...

 

Strong mama är ett pass som är uppbyggt på cirkelträning som fokuserar på just de områden som nyblivna mammor behöver träna. Alltså bäckenmuskulaturen, men självklart också andra områden. Det var  tufft, men man fixar det eftersom alla kan gå efter sin egen förmåga. Det var även ett inslag av coreträning samt knipövningar vilket var toppen! Detta är absolut ett pass som jag kan rekommendera alla nyblivna mammor...

 

Barnen då! Ja visst! Alla barn låg i mitten av salen på filtar och i babyskydd. Vi körde först uppvärmning och då stod vi precis framför våra barn och de tyckte de nog var lite spännande! Elvis hade jättestora ögon:) Mammorna tränade sedan i cirkel runt barnen så det var lätt att hålla koll på dem. När man hade gått ett varv i cirkeln så tog man en liten "närhetspaus" och tankade närhet åt barnen och fyllde på med vatten. Tre varv tog vi oss igenom och sedan kunde man ha bebisen liggandes brevid sig medans coreträningen och knipövningarna gjordes. Alla bebisar var lite ledsna i slutet, men Elvis var jättelugn hela tiden och behövdes aldrig plockas upp och jag behövde aldrig avbryta något:) Detta kommer jag absolut att göra till en rutin! Nåsta gång är på måndag! Längtar redan!

 

Nu sitter jag i köket med Nova som precis kommit hem från skolan och nu ska vi läsa hennes hemläxa och där ute öser regnet ner fortfarande... Jag passar på att värma mig med en kopp kaffe och en bit mintchoklad:) Kram på er alla!

man vaknar till klockan fyra på morgonen av att ens sambo just har kommit hem från en blöt natt på stan och ber om ursäkt för att han väcker en och sedan ber en att väcka honom kl 9..... hmmm... Jaja det kan jag väl göra tänkte jag... Vaknar 2 1/2 timme senare av Elvis som vill ammas och kommer på att det inte var han som väckte mig vid 4 i natt som det vanligtvis ¨brukar vara utan det var den däckade sambon som ligger i sängen i en hög. Elvis sov alltså hela natten. Från halv sju till halv sju... VIlken lycka! Nu blir det gröt varje kväll och sambon nog blev han väckt kl 9.00, med besked!!! HEHE.... Jag vet vem som bjuder ut hela familjen på restaurang i helgen:) Han som väcker trötta mamman mitt i natten när den 4 månaders bebisen sover som bäst!

 

Var förbi en sväng till SATS denna morgon för att kolla hur ombyggnationerna ser ut... Det är klart mycket annorlunda, men allt kommer nog bli till det bättre till slut:) Imorgon ska jag och Elvis på vårt första pass tillsammans. SATS strong mama. Ska bli super duper kul!

Bilden lånad av http://www.mynewsdesk.com/se/pressroom/sats-norge-as/image/view/strong-mama-143517

 

Nu är jag i full gång med intagande av lunchen som består av tonfiskröra och sallad.. Mums...! Ha en fortsatt bra dag för det kommer jag att ha :)

 

Shit vad hände... Skulle gå in och boka ett pass nästa måndag som heter Strong Mama och vad hände... Jo jag bokade både fredag och måndag samt 2 cykelpass i helgen... Hoppas att det funkar för Bobby med cyklingen för den kan jag inte ta med Elvis på;)

Känns skönt... Nu är jag taggad! Snart är det inte länge kvar tills jag kan sluta amma, eftersom Elvis verkar älska fast föda, och då kan jag köra på ännu hårdare... Saknar mig starka kropp, men snart är den tillbax igen:)

Ja då kommer inlägget här som visar hur en dag kan se ut för mig... Jag äter oftast rester, från middagen dagen innan, till lunch, så jag lagar bara mat en gång om dagen:).

 

Jag startar upp med frukost... 2 ägg, en kopp te och två egenbakade fröknäckebröd med smör och ost på.

 

Därefter blir det lunch som kan se ut så här... LCHF tacos betyder att man kryddar köttfärsen själv och skippar brödet. Istället för bröd kan man ha vitkålsblad... smaskens...

    

Efter lunch är det dags för mellanmål och just nu så ser det ut så här...   Middagen kan se ut så här.. Här har jag gjort torsk med philadelphia, ost och creme fraichetäcke och bacon.

På kvällen äter jag oftast ingenting, men blir jag sugen på något så gör jag en kopp te/kaffe och tar mig ett fröknäckebröd med philadelphia och gurka på... :) Jag äter mig mätt och jag äter gott!

Kram på er alla och ha en skön onsdagseftermiddag!

 

 

 

Måndag står för mycket.... Nova till skolan, Bobby till jobbet, jag och Elvis ensam hemma, olika tidsbokade ärenden och massa skön ensamtid(för mig behövligt). Jag tycker om rutiner och måsten... Det får mig att må bra och en känsla att vara behövd... Alla tycker inte som jag, men att "sköta" om mitt hem och mina barn samt min sambo ger mig ett tillfredställande över allt annat. Jag mår som bäst då jag känner att jag tar hand om min familj. Bobby känner likadant, men vi utövar det på olika sätt... Han genom att dra hem pengar så vi kan leva gott och jag genom omhändertagande och att hålla hemmet snyggt... Vi synkar varandra bra. Det är klart att jag också drar hem pengar och att han är omhändertagande och håller hemmet snyggt. Jag är dock den som är hemma mer och Bobby jobbar mer så därför kan det inte vara exakt lika, men det behöver det inte vara. Vi vill ha det så här och är inte fast i några könsskillnader eftersom att vi vill ha det så:)

 

Idag var det dags för efterkontroll... Lite nervöst var det.. Gillar inte att göra gynundersökning, men det gick faktiskt riktigt bra. Passade på att ta ett cellprov också eftersom jag -07 blev opererad för cellförändringar så vill jag kolla upp med jämna mellanrum så det inte har kommit tillbaka. Barnmorskan var överraskad över vad fint jag har läkt efter förlossningen. Hon sa att det inte ens syns att jag har fött barn :) Det kan man väl bara vara glad över. Dessutom så tyckte hon att jag varit duktig med knipövningarna och att jag verkade vara stark. Bara positivt... Elvis låg snällt i vagnen under hela besöket och pratade för sig själv. Mitt lilla <3.

 

Måndag står även för vägning... Om förra veckan var Wow! så var denna veckan mer "ok" :). Jag har inte gått ner något utan står kvar på 71 kg, men jag ser det positivt. Jag har ju verkligen inte tänkt i helgen utan stoppat i mig... Jag har alltså ätit chips, suring som innebär en massa kolhydrater, chokladbollar, alkoholfria öl, tekakor som syrran bakade(grymt goda), läsk samt annat som korvbröd m.m. Ja efter att ha räknat upp allt så är det ju helt otroligt att jag inte gått upp något, så jag ska nog vara glad för det istället...:)

 

Så det ser likadant ut som förra veckan:)

Det är kul att åka bort ibland och hälsa på vänner och bekanta. Det gjorde vi denna helgen! Det blev spontanbestämt att vi skulle åka till Uppsala och min syster med familj igår morse. Det har hänt en del i vår relation det senaste så därför känns det viktigt att umgås med min syster. Det som hänt har stärkt vår relation och det är, i eländet som varit, rätt skönt att det har blivit precis så. Vi respekterar nog varandra mer nu och värdesätter vår relation mer och det är mysigt.

 

Imorgon är det måndag igen och jag ska upp på vågen... Jag tror däremot inte att min vikt har ändrats något efter en helg med ganska mycket kolhydrater:(, men man ska leva också:). Det har varit en trevlig helg så det är klart värt det. Imorgon ska jag ta tag i det igen och starta upp med en ordentlig frukost:)

 

Nu film med Älsklingen.... Ha en sköööööön söndagskväll!

Blev en impulsshopping imorse för ett speciellt tillfälle som närmar sig... Jag är nöjd med köpet som var på rejäl rea kan man säga.... Dessa tre....

För 700 kr... Ellos har stor rea på rean(låter lite konstigt men det är så det kallar det) nu och jag har varit ute efter en amningsklänning och där ploppade den upp på Ellos.. Där handlar jag typ aldrig, men nu var det klart värt att göra ett köp:) Imorgon ökar rean så gå in och titta alltid är det något man kan tänka sig:)

Nu känns det verkligen att vardagen är igång och gårdagen spenderades med Elvis i sickla köpkvarter tillsammans med Johanna och hennes lilla Ellen... Mys mys! Det är skönt att allt har rullat igång... Vi går upp strax innan sju på morgonen vilket jag tycker är en perfekt tid eftersom Elvis alltid vaknar ungefär då och äter..., så med han nymatad och Nova klar för skolan så beger vi oss ut för promenaden till Novas skola just innan kl 8. Innan jag drar iväg så ser jag till att inta ett stort glas med vatten :) För mig är detta toppen för jag kan gå i rask takt eftersom Nova är så stor nu och lätt hänger med. Det blir en promenad på 40 min sammanlagt vilken är en perfekt morgonprommis:) När jag kommer hem kan jag käka en ordentlig frukost, vilket jag gjorde idag:) Är så glad att jag lätt får till min vardagsträning!

 

Nu på förmiddagen har jag även hunnit göra sockerfri hallonyoghurtglass :) Mums vad gott det ska bli att smaka när den är klar...

 

Jag har kommit på den själv(inte alls svårt att komma på!). Man rör ihop turkisk yoghurt med hallon och/eller blåbär.. Man får välja själv hur mycket av varje :) Jag höftar lite...:) Sen rör man ner lite Sukrin. Sukrin är en söt produkt som inte innehåller några kalorier, är helt naturligt och påverkar inte ditt blodsocker. Mängden Sukrin avgör man själv genom att smaka av. Jag gillar min glass lite syrlig därför är jag sparsam.

 

Toppen till barnen så de inte får sockerkickar! Nova älskar denna glassen:) Nu ska jag fortsätta njuta av lugnet och äta lunch! Tacogratäng med egengjord tacosås MUMS!!!!

Var en sväng till ICA idag för att köpa zucchini eftersom vi skulle äta zucchinispagetti till middag och hittade då två böcker till superpris. 20 kr styck! En om Coreträning och den andra och Balansbollsträning... Ska nu läsa igenom dem och sätta ihop ett eget träningsprogram med dessa kombinerat... Ska bli spännande!

Både Core och Balansbollsträning är toppenträning för att stärka kroppens muskler och kroppens smidighet och det är det jag behöver just nu, men jag ser denna träning som livslång och som något jag alltid kommer att ha nytta av:)

 

Trevlig kväll på er! Ikväll ska jag se Dallas. Missade tyvärr avsnittet igår, men jag har ju tur för jag har min egen Bobby i soffan ikväll:) Måste ju kolla om det är något drag i denna nygamla serie!

Idag är det måndag och det är dags att kliva upp på vågen.. Jag måste ju erkänna att det var lite nervigt, men det gick snabbt över. Vågens siffror slutade på 71.3.. Yes, vilken KICK! Jag är tillbaka till det jag var på innan semester så nu ska jag ta mig an de resterande 5 kilona för att sedan köra stenhård träning. Jag längtar! Jag måste ha haft massor med vatten i kroppen för de två senaste dagarna har jag sprungit på toa titt som tätt.. och alla kolhydrater som jag blev alldeles uppsvälld av är nu ute ur systemet. Jag kanske egentligen inte hade gått upp så mycket under semester utan det var kanske bara vätska och uppblåsthet :). Skönt att bli av med det iaf!

 

 

 

 

Några har skrivit till mig och undrat hur en vanlig dag ser ut för mig gällande kosten, så jag har tänkt skriva ett inlägg i veckan om hur en typisk dag kan se ut för mig. Det kan ge en bättre bild av vad LCHF är för de som är nyfikna och för de som har en snevriden bild av kosten.

 

I övermorgon börjar Nova 2:a klass och då har hela familjen återgått till vanliga rutiner. Jag och Elvis kommer att mysa på dagarna och längta tills våra 2 älsklingar kommer hem... Blir nog mycket promenader och shopping i höst;) Nu ska jag ta och umgås med mina barn och njuta av det underbara vädret ute! Kram på er!

 

Dagens tanke!

Är glad att jag har så många älskvärda människor omkring mig som tycker om mig för den jag är!!

Att träna på pilatesboll kräver mycket styrka och balans. Den är därför väldigt tacksam att träna med då det gäller att känna sina framgångar i dessa två områden. I början orkar man ingenting, men man får snabbt resultat och det gillar jag mucho:)

Dessa övningar är de jag gör minst en gång i veckan då jag varje dag tränar olika muskelgrupper. En del övningar är dessamma på dessa bilder, men sammantaget så finn nästan alla övningar med som jag kör:)

De enda övningar som jag INTE gör är de med hantlarna. kommer kanske senare då jag känner mig stark i kroppen igen.. De som jag GÖR som inte finns med är de flesta ryggövningar och några andra. Nu ska jag och barnen ta en sväng till Forum! Bobby är inne i City och träffar en kompis så han möter upp oss senare. Ha en skön söndag alla!

Jag och Elvis är liksom i samma läge fast på helt olika sätt.. Varje dag så utvecklas han på något litet sätt och blir starkare och desamma gäller mig:)... För varje dag som går så håller han huvudet lite stadigare, jollrar på ett litet annat sätt eller något annat. Just nu så masar han sig fram och rullar runt i massor för att ta sig till olika ställen. Man måste verkligen hålla koll på honom. Idag var han på väg under soffan!! Han blir dessutom vansinnig när jag äter... Han vill ju också smaka och man känner sig som världens elakaste att inte ge honom bara lite lite och smaka på. Snart är han fyra månader och då ska han få börja med smakportioner.. VIlken lycka för honom! :)

 

Här är han i full gång med att ta sig över vardagsrumsgolvet:)

 

Nu ska vi vuxna ha ekonomisnack.. Skittråkigt en lördag, men jag tror att när vi är klara så kommer det att kännas kul att veta vad vi verkligen kan göra framöver:)

Ja jag har börjat inse att jag måste börja från början... Jag har aldrig känt mig så svag innan och det är ju inte så konstigt. Jag har nyss varit gravid och jag måste inse att det måste få ta tid att komma tillbaka, inte viktmässigt utan muskelmässigt. Jag har nu bestämt mig för att promenader och intensiv träning med pilatesbollen ska göra att jag tappar några kilon till för att bli lite lättare(det underlättar annan träning) samt bygga upp mina muskler från, just nu ingenting. Det tillsammans med LCHFkost ska bli starten för min kropps resa från denna dag!

 

Jag vet att om jag ska orka styrketräna och kunna lägga några vikter på maskinerna så måste jag börja med att bygga upp bål och ryggmusklerna(ska självklart bygga andra områden också) som idag är obefintliga:(. Det är just styrketräning som jag uppskattar och det är dit jag måste komma för att starta den riktiga träningen. Jag har alltid haft svårt med konditionsträning. Det har jag ansett inte vara min grej helt enkelt. Därför har spinning varit den enda konditionsträningen som funkat på mig eftersom det är mycket inslag av styrka då man emellanåt kör tungt och segt och det är det jag gillar. Är ett pass uppbyggt mycket på tung körning så mår jag som bäst. Jag vill vara stark inte snabb. Jag gjorde däremot en häftig upptäckt gällande mig själv under förra sommaren då jag i ett halvår cyklat från och till jobbet samt tränat på ganska hårt på gymmet... Jagfick nämligen för mig att jag skulle börja springa och efter en testrunda på 5 km så blev jag hur förvånad som helst... Jag orkade det utan några problem! Mina muskler orkade ta mig igenom rundan utan problem. Jag kände mig sååå stark. Jag vet att det är dit jag vill komma. Jag vill vara så stark i kroppen så att jag orkar ta itu med konditionen! Så är jag funtad!

 

Jag väger nu 73 kilo(har gått upp 2 kilo under semestern). Vägde som mest 86 kilo innan jag fick min Elvis och vägde mig första gången när Elvis var 6 veckor och vägde då  76 kilo. Gick ner 5 kilo på LCHFkost och promenader innan semestern och gick sedan upp 2 kilo under semestern(helt acceptabelt). Nu ska jag fortsätta min viktresa och ska ta mig nerfrån dessa 73 kilo till 66 kilo! Jag kommer att göra som innan. Väga mig på måndagar och under tiden köra LCHFkost och träna basicträning som jag förklarade innan. Nu ska graviditetskroppen väck!

 

Jag höggravid!

 

Just efter förlossningen!

 

1 mån efter förlossningen!

 

 2 mån efter förlossningen!

 

 

Det händer iallafall något;) haha... Det går absolut åt rätt håll när det gäller storleken på kroppen, men nu behöver jag bli stark också :)

Idag är det fredag och det innebär fredagsmys.. Jag har bakat en LCHF tårta som vi ska inta och den ser bara för smaskig ut...

Ställ ugnen på 150 grader

Rör ihop 2 dl kokos med 3 dl nötmjöl(välj vilket nötmjöl du vill ha. Denna är gjord på mandelmjöl).

Vispa 4 äggvitor hårt och rör sedan ner dem i nötblandningen.

bred ut smeten i 3 lika stora, runda ringar. ca 18 cm stora och grädda i 15 min.

 

Efter detta så fyller du tårtan med det du tycker om... Denna gången tog jag grädde och hallon. Nästa gång ska jag testa jordgubbar och kiwi:)

 

Nu ska jag mysa med familjen... Ha en skön kväll alla ni där ute!

 

Vädret är underbart och här hemma så har jag, Elvis och Nova lata dagar... Bobby jobbar på och även om jag sköter allt här hemma så som disk, tvätt, ta hand om barn, städar samt lagar mat så känns det som att jag har värsta semestern. Jag är en person som alltid har varit driftig och gillar det. Iallafall när det gäller att hålla hemmet snyggt. Jag hatar att det blir stökigt och låter inga tvättberg eller diskberg växa upp... Jag tar allt eftersom så slipper det bli så himla jobbigt :) Det är klart att jag ibland tar en lång paus och skiter i allt, men det dröjer inte länge så är jag tillbaka igen:)

 

Idag har jag förutom att tvätta två maskiner och umgåtts med mina barn samt lagat mat också hunnit med att baka bacon och ostmuffins enligt LCHF recept.. De blev supersmarriga och ska underlätta när inspiration till mellanmål sinar:)

 

Nova ville fota lite med systemkameran och ville ha mig och Elvis som modeller... Skärpan kunde ha blivit bättre:), men det är kul att hon vill lära sig.. Kanske det blir en ny kamera till henne i julklapp:)

 

Nu sortera tvätt och ta fram kött ur frysen för imorgon blire att GRILLA!!!! i detta underbara väder vi nu fått!

I fredags så blev ELvis vaccinerad och han var jätteduktig:) Det är klart att han skrek lite, men det var bara just precis när de tyckte in vaccinvätskan, efter det var han jättesnabbtröstad och det var skönt... Här är han just precis efter... Lillhjärtat...

 

När Bobby slutade på jobbet så mötte vi upp honom och då bestämde vi att Nova skulle få ta hål i öronen... Nova kan vara ett barn som velar ganska mycket även om hon vill något väldigt mycket. Hon var orolig att det skulle göra ont, men vi puschade henne och sa att det är klart att det svider till lite, men det fixar du. Hon tog modet till, men visst var hon nervös:).

Här väljer de färg på örhängena!

 

Nova väntar nervöst medans han laddar "pistolen" med de örhängen hon valt...

 

Så nu är det gjort... En helnöjd Nova:)

 

Resten av helgen har varit underbar.. I lördags fick vi besök av Johanna och Toomas och deras lilla Ellen. VI käkade tapas och det var supersmarrigt... Här är bordet fyllt med läckerheter, men lite mer kom fram på bordet innan det var dags att äta. Bland annat potatisomelette och ungsgratinerad mozzarella och soltorkade tomater samt massa lufttorkad skinka:)

 

Hoppas att alla ni andra där ute har haft en underbar helg... Nu blir det mys i soffan:)

 

Dagen som jag har fasat för har kommit. 3 månaders vaccination för Elvis... Jobbigt! Det är sån anspänning just innan.. Kommer han ha mycket ont, kommer han hinna spänna muskeln i benet och hur dålig kommer han att vara efteråt? Mammahjärtat känns extra mycket idag, men det är klart att man vet ju att det är för en bra sak man gör det. Det kommer ju att göra Elvis gott!

 

 

 

Bilden är lånad av www.exohuman.com

 

Solen skiner där ute fast nyhetsmorgon sa att det skulle regna.. Ja jag klagar inte.. Nu ut med ungarna i solen och mysa:) Puss på er där ute!

Just nu känns det som att jag inte gör annat än att röja och träna, och naturligtvis så städar man hela tiden och tvättar lite då och då... Jag håller just nu på att gå igenom alla lådor vi har i källaren. Bobby bär upp lådorna och jag går igenom dem och sorterar. Jag sorterar först bort det som ska slängas och ställer det i hallen, sen plockar jag fram och ställer saker som vi ska ha på sin rätta plats. Till sist så packar jag ner saker som vi ska sälja eller ställa på loppis tillbaka i kartonger och märker det stort med LOPPIS så vi vet vilka kartonger som ska säljas:) Dessa kartonger ska sedan bäras ner till källaren igen och sen ska nya bäras upp och rensas tills det inte finns något skit kvar i källaren. Dessutom kommer det att vara enkelt den dagen vi ska på loppis. Då är kartongerna redan klara!:)  Det ska bli sååå skönt när allt är klart! Mycket grejjer ska läggas ut på blocket, och jag hoppas på att det blir loppis nästa sommar eller i höst för att bli av med en massa grejjer...

Bild lånad av http://orebrosthlm.blogg.se

 

Träningen går lite upp och ner, men jag tränar varje dag... Det är orken som inte riktigt är på topp. Antar att det blir likadant som när man minskade på kolhydraterna och kroppen blir seg för att den måste ställa om sig. Nu måste den ställa om sig på att få kolhydrater och få lite fett. Stackars kropp! Det värsta är att jag har märkt att Elvis inte blir lika mätt på min mjölk så jag har valt att avbryta fitnessfigthen och gå tillbaka till min vanliga kost, men att fortsätta träna enligt fitnessfigthen. Det viktigaste är att man rör på sig. När månaden är slut så kommer jag att satsa mer på styrketräning och ha spinningen och löpning som konditionsträning. Tror att det blir toppen!

Jag kommer aldrig mer att misshandla min kropp med socker och kolhydraterna mår mitt inre inte bra av det så finns det ingen anledning. LCHF kommer att bli ett sätt för mig att leva hädanefter för att jag ska få leva sunt. Det är klart att jag kommer att äta en hamburgare till i mitt liv, men all mat som jag gör hemma kommer att vara mat som jag är övertygad om att jag och min familj mår bra av:) Känns skönt att jag gjort detta beslut. Hädanefter kommer det att ploppa upp en massa LCHF... bl.a. mat, men även efterrätter och annat. Har

just påbörjat en prenumeration på...

Expressens "Allt om LCHF".... den kan du prenumerera på. Klicka bara på denna länken: http://nya.prenservice.se/  Skulle dock inte rekommendera någon turbotappning av kilon... men det är klart att med LCHF har man ibland inget val. Det sker av sig självt;)

Igår så hade jag och Nova en jätteskön stund i vår lekpark :)

 

Ha en fortsatt bra dag!! Nu ska jag förbereda middag till familjen :)

Tävlingen är nu avgjord och vinnare är!!!!! : Carin Westermark. För att få priset så vill jag att du skickar din adress till mig som ett meddelande på Facebook, så skickar jag vinsten till dig!:)

Igår kväll fick jag ett ryck och drog fram en massa frön och nötter för att göra mitt eget knäckebröd och mitt eget musli:) Det gick undan och jag fick ett strålande resultat trots att jag tidigare bara gjort det i varmluftsugn och nu inte har någon sådan ugn:)

Imorse blev det knäckebröd till mina ägg:)

 

Nu ska jag röja vidare här hemma... Har lite smått kaos i hallen men det är snart undanröjt:)

Mina barn är mitt allt och det är en fröjd att nu får var hemma och rå om dem sååå mycket jag vill. Det är ren och skär lycka :) Det är klart att man ibland längtar tillbaka till jobbet och allt annat som man nu måste försaka, men att få vara hemma med mina gullpluttar väger upp allt det tusenfalt :)

 

Nu har Elvis vaknat efter en tupplur så nu ska jag röja vidare i förrådet medans han roar sig i babysittern och Nova är ute och sparkar på sin sparkcykel:)

Idag hade vi lite mysmorgon tillsammans eftersom det är sista dagen på Bobbys semester. Imorgon börjar han jobba och snart börjar Nova om på skolan och vardagen kommer att dra igång igen. Känslorna är blandade för på ett sätt känns det skönt att allt drar igång igen, men på ett sätt så finns det inget härligare än semestertider:)

Efter vår mysfrukost så drog älsklingen iväg och hämtade löpbandet som jag skrev om i det tidigare inlägget. Det är nu monterat och står i vardagsrummet framför tv:n. Perfekt! För här ska springas:)

När älsklingen kom hem med löpbandet så drog vi iväg till Siggesta gård som ligger bortanför Värmdö... Ett lantisställe med djur och små butiker med närodlat, handgjorda saker och andra närproducerade produkter. Underbart väder, med bara några få moln på himlen och massa sol gjorde dagen perfekt för en utflykt!

 

Nu blir det snart filmmys med älsklingen efter att han har spelat klart sina FIFA matcher:) Hoppas vi träffar av någon riktigt bra rulle!!!

Saknar min vanliga kost... Vet inte riktigt om detta upplägg från fitnessfighten är för mig. Jag anser att man ska äta så att man orkar. Ork har inte varit något problem då jag har dragit ner på kolhydrater, men att som nu äta fettsnålt tär på mina krafter. Orkar inte alls lika mycket träningsmässigt och har fått magkramper från hell. Kommer att ge det en vecka till, men har jag fortfarande ingen ork och uppblåst mage så kommer jag att gå tillbaka till det som jag vet att min kropp mår bra av. Det som är viktigast för mig är att jag får äta gott och att jag får bli mätt. Nu går jag med konstant hunger... Nu har jag iaf testat och gett det en chans :) Kul att det kan hjälpa så många andra! :)

Idag har jag ändå en bra dag så när älsklingen kommer hem med vårt promenad/löpband så ska vi se till att göra det bästa av dagen för vädret är, som det har varit denna veckan, underbart!!!

Tycker om fina detaljer i hemmet. Jag kom därför på att jag skulle göra något fint till barnens rum....

Det började så här...

 

Och resultatet blev så här... Nova blev supernöjd! Elvis vet inte ens att han har ett rum haha...

 

Trevlig kväll till alla!

Sitter i sängen och det är alldeles tyst i vårt hem. Det enda som hörs är när jag trycker på tangenterna på Ipaden. Måste ta bort ljudet. Det är sååå störande. På min vänstra sida ligger Bobby och sover, Nova sover på sitt rum och Elvis har just somnat om igen efter att ha varit uppe och ätit(ammat) och lekt en stund i babygymmet där han fick för sig att han inte bara skulle vända sig från rygg till mage som han gjorde igår utan nu skulle han också tillbaka från mage till rygg. Det ser så smidigt ut när han vänder sig... Som en liten akrobat:) Börjar dock bli lite orolig att han kommer att vara en sån som kommer att gå/springa tidigt innan förståndet har hunnit ifatt. Det tyckte jag var så skönt med Nova att hon började gå i lagom tid och var försiktig och förståndig. Men även om oron finns där så är det så härligt att se att han utvecklas även om det går fort:) Ska nog sätta mig ner och börja läsa min böcker som jag köpte när Nova var liten samt en bok som jag fick av min svägerska... Superbra böcker! Jag har redan läst dem, men behöver friska upp minnet:)

 

 

Nu ska jag sätta på en kanna kaffe och fixa lite frukost. God morgon på er alla:)

 

 

Lite småglimtar från våra två underbara dagar på Skara sommarland. Vi gjorde så mycket mer och jag har ca 2000 bilder från tiden vi var där. Var bara tvungen att ta med bilden på Bobby och Nova när Bobby slänger sig av grejjen man åker på i vattenbanan och jag lyckas knäppa precis när han har benen i vädret. Lite roligt tycker jag:). Jag och Bobby fick åka karuseller hela tiden och det var riktigt skoj faktiskt :)

 

Har lagt mig i soffan och är helt slut efter att ha kört ett stenhårt spinningpass nere på SATS Nacka strand.. När svägerskan är instruktör så kan man inte annat än att köra skiten ur sig... Efter att vi kom hem från Skara igår så har jag inte hunnit så mycket mer än att varva ner(som är väldigt viktigt för mig då jag varit borta) och få barnen in i rutiner igen och tvätta bort smutstvätten och komma iordning hemma. Starten på finessfigthen går bra och efter spinningen idag så känns det som att jag verkligen är igång. Tog alla måtten på min kropp igår och det ska bli superspännande att se hur resultatet ser ut i slutet av månaden. På torsdagar kommer jag att köra mitt spinningpass och kommer då inte att följa fitnessfightens program, men jag anser att jag behöver mycket kondition nu för att förbränningen ska komma igång. Kommer att köra resten av programmet precis som man ska:) Tvivla inte ens på att jag skulle vara lat eller inte träna för mina framgångar med min kropp... för ni har ingen aning om vad jag gör på gymmet! Ni skulle bara veta! Jag säger bara blod, svett och tårar! Alla ni andra som kämpar.. Kör på!! Låt ingen annan dra ner dig för du är bäst:))))

 

bild lånad av fitness4life.myshowroom.se

 

Nu ska jag mysa vidare med älsklingen i soffan till Elfsborgsmatchen:) Hoppas attjag ska få upp bilder från Skara imorgon. Fick många fina pics!

 

kram på er alla!!