Att träna på pilatesboll kräver mycket styrka och balans. Den är därför väldigt tacksam att träna med då det gäller att känna sina framgångar i dessa två områden. I början orkar man ingenting, men man får snabbt resultat och det gillar jag mucho:)
Dessa övningar är de jag gör minst en gång i veckan då jag varje dag tränar olika muskelgrupper. En del övningar är dessamma på dessa bilder, men sammantaget så finn nästan alla övningar med som jag kör:)
De enda övningar som jag INTE gör är de med hantlarna. kommer kanske senare då jag känner mig stark i kroppen igen.. De som jag GÖR som inte finns med är de flesta ryggövningar och några andra. Nu ska jag och barnen ta en sväng till Forum! Bobby är inne i City och träffar en kompis så han möter upp oss senare. Ha en skön söndag alla!